Je suis diététicienne spécialisée en santé féminine, et j’accompagne les femmes souffrant d’endométriose, de troubles digestifs ou vivant des changements liés à la ménopause à mieux vivre avec leur corps et leur alimentation.
Mon approche est basée sur le comportement alimentaire :
elle ne repose ni sur des régimes, ni sur des interdits, mais sur la compréhension du corps, l’écoute des sensations et le respect du rythme de chacune.
Je propose des accompagnements structurés, car les problématiques liées à la santé féminine et à la relation à l’alimentation nécessitent du temps, de la sécurité et de la continuité.
En consultation, nous travaillons ensemble sur :
Chaque accompagnement est personnalisé, sans protocole standardisé, dans un cadre clair et sécurisant.
Je propose des accompagnements structurés, sur plusieurs mois, car les consultations ponctuelles sont souvent insuffisantes pour obtenir des changements durables et respectueux du corps.
Ces parcours permettent de travailler à la fois sur :
Un accompagnement progressif pour :
Le parcours comprend :
Tarif : 550 €
(Les modalités sont expliquées lors du premier rendez-vous.)
(pour les situations nécessitant un accompagnement plus long)
Un suivi approfondi pour les problématiques installées, chroniques ou complexes, permettant un travail plus en profondeur sur les habitudes, les symptômes et la relation au corps.
Les modalités et le tarif sont discutés ensemble selon la situation.
Je propose régulièrement des ateliers en petit groupe, destinés aux femmes souhaitant :
Exemples de thèmes :
J’interviens également auprès des entreprises dans le cadre de la prévention santé et de la Qualité de Vie au Travail.
Mes interventions s’adressent notamment aux structures souhaitant aborder :
Des ateliers pédagogiques et pratiques pour se réapproprier la cuisine du quotidien, selon les lieux et les formats possibles.
La cuisine est un levier puissant pour se reconnecter à son alimentation, à ses sensations et à ses besoins, loin des injonctions et des règles rigides.
Pendant plus de trois ans, j’ai animé des ateliers cuisine dans le cadre d’une épicerie solidaire ainsi que lors de la Semaine du Goût. Ces ateliers ont permis à de nombreuses personnes de retrouver de la confiance en cuisine, de simplifier leur quotidien et de renouer avec une alimentation plus sereine et adaptée à leur réalité.
Aujourd’hui, je continue de proposer des ateliers autour de la cuisine et de l’alimentation, sous forme de temps pédagogiques, interactifs et accessibles. La cuisine y est abordée comme un outil de transmission : comprendre, expérimenter, échanger, et surtout se réapproprier des gestes simples et concrets.
Selon les lieux et les possibilités logistiques, certains ateliers peuvent intégrer une dimension cuisine (démonstrations, mise en pratique, travail autour de recettes). Des formats peuvent également être proposés en partenariat avec des structures disposant d’un espace adapté.
Ces ateliers s’adressent aux femmes qui souhaitent :
Chaque atelier est pensé dans un esprit de bienveillance, de respect du rythme de chacune et de non-jugement, sans objectif de régime ou de performance.
Pour connaître les formats disponibles ou envisager un atelier adapté à votre structure, n’hésitez pas à me contacter.
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