Présentation

Après 15 années enrichissantes en tant que comptable d’entreprise puis gérante de PME, j’ai ressenti le besoin de donner un nouvel élan à ma carrière. En 2015, mon expérience en restauration scolaire à Bristol, suivie de mon passage dans une grande enseigne de restauration rapide et « Healthy » à Londres, m’a permis de confirmer ma passion pour la nutrition et la santé.

Déterminée à m’investir pleinement dans ce domaine, j’ai entrepris une reconversion professionnelle et de retour en France, j’ai passé un BTS diététique que j’ai obtenu en 2019 à Bordeaux.

Aujourd’hui, en tant que diététicienne, j’accompagne mes patients avec une approche personnalisée et bienveillante pour les aider à améliorer leur alimentation et leur bien-être global. Mes services incluent des conseils nutritionnels sur mesure, des ateliers pratiques et des suivis adaptés aux besoins spécifiques de chacun.

Forte de mon expérience et animée par une curiosité constante, je continue à me former régulièrement pour enrichir ma pratique et offrir une prise en charge globale à mes patients. Cette démarche me permet d’intégrer des perspectives complémentaires, qu’il s’agisse de santé holistique, de nutrition fonctionnelle ou d’autres approches, afin d’apporter des solutions toujours plus adaptées et efficaces.

Je crois profondément que chaque moment de la vie, qu’il s’agisse de ses réussites, de ses défis ou même de ses épreuves, offre une opportunité de grandir, d’apprendre et de se rapprocher d’un équilibre personnel. Ces expériences, lorsqu’elles sont accueillies avec ouverture et bienveillance, peuvent devenir de véritables leviers pour améliorer notre bien-être et nous permettre de progresser vers une vie plus épanouie. C’est avec cette vision positive et engageante que j’accompagne mes patients dans leur cheminement vers une santé épanouie et durable.

Quelle est la différence entre une diététicien(ne) et une nutritionniste ?

La distinction entre ces deux termes peut sembler floue, mais elle est essentielle à comprendre pour choisir le bon accompagnement.

  • La diététicien(ne) est une professionnelle de santé diplômée, titulaire d’un BTS Diététique ou d’un DUT Génie biologique option diététique. Enregistrée auprès de l’Agence Régionale de Santé (ARS), elle possède un numéro ADELI attestant de son statut. Elle est habilitée à établir des bilans nutritionnels, accompagner des personnes souffrant de pathologies (comme le diabète, les troubles digestifs, ou les allergies alimentaires) et fournir des conseils personnalisés adaptés à vos besoins et objectifs.
  • Le terme « nutritionniste », en revanche, est plus large et ne garantit pas une formation spécifique. Un médecin peut choisir de se spécialiser en nutrition (on parle alors de médecin nutritionniste), mais d’autres personnes peuvent également se désigner « nutritionnistes » sans avoir une formation reconnue en santé ou en nutrition.

En résumé :
Toutes les diététicien(ne)s sont des nutritionnistes, mais tous les nutritionnistes ne sont pas des diététicien(ne)s. Si vous souhaitez un accompagnement sérieux et encadré, veillez à vérifier les qualifications et le numéro ADELI de votre praticien.

À propos de mes services :
Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée et enregistrée auprès de l’ARS sous le numéro ADELI 339506024. J’accompagne mes patients avec bienveillance pour les aider à améliorer leur alimentation et leur santé.
Je propose des consultations en présentiel à Porto-Vecchio et ses environs, dans un cadre chaleureux et sur mesure, ainsi que des séances de coaching à distance pour vous accompagner où que vous soyez.

Concernant le remboursement des consultations :
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles incluent un forfait annuel dédié à la prise en charge des consultations diététiques. Sur présentation d’une facture, vous pourriez bénéficier d’un remboursement partiel ou total, selon les conditions de votre contrat.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle pour en savoir plus.

Prenez soin de vous, votre santé mérite toute votre attention.

Mes services

Bien vivre sa préménopause et ménopause : retrouver équilibre et bien-être grâce à l’alimentation

Bien vivre sa préménopause et ménopause : retrouver équilibre et bien-être grâce à l’alimentation

La préménopause et la ménopause marquent une nouvelle étape dans la vie d’une femme. Pourtant, ces changements hormonaux s’accompagnent souvent de symptômes inconfortables :

– Prise de poids inexpliquée malgré une alimentation inchangée
– Fatigue et baisse d’énergie
– Bouffées de chaleur et troubles du sommeil
– Problèmes digestifs, ballonnements
– Troubles de l’humeur et sensation de mal-être

Ces bouleversements peuvent être déroutants et peser sur la confiance en soi. Mais bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles et adaptées pour mieux vivre cette période !

En tant que diététicienne spécialisée, je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver vitalité, légèreté et bien-être grâce à une alimentation et des stratégies adaptées à vos besoins.

Mon approche : une méthode personnalisée et bienveillante

Comprendre les changements de votre corps : Vous expliquer pourquoi ces transformations ont lieu et comment les atténuer avec des solutions adaptées.

Adopter une alimentation qui vous soutient : Mettre en place un programme nutritionnel spécifique pour limiter la prise de poids, réguler l’appétit et réduire l’inflammation.

Retrouver énergie et sérénité : Des conseils concrets pour améliorer le sommeil, booster l’énergie et mieux gérer les émotions liées aux fluctuations hormonales.

Un accompagnement à votre rythme : Parce que chaque femme est unique, je vous propose un suivi personnalisé, sans frustration ni culpabilité, pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête.

Quels bénéfices pour vous ?

Une meilleure gestion du poids, sans régime strict
Une digestion apaisée et un regain d’énergie
Un sommeil amélioré et un état d’esprit plus serein
Une alimentation plaisir et bien-être, adaptée à vos besoins

Vous n’êtes pas seule dans ce parcours. Ensemble, nous mettrons en place des solutions concrètes et durables pour vous aider à traverser cette étape avec confiance et sérénité.

Pour toutes précisions, questions complémentaires ou prise de rendez-vous, vous avez un formulaire de contact à votre disposition.

Accompagnement diététique pour les femmes ayant des troubles de la thyroïde

Accompagnement diététique pour les femmes ayant des troubles de la thyroïde

Vous avez été diagnostiquée avec un trouble de la thyroïde et vous ressentez une fatigue persistante, des variations de poids inexpliquées, ou encore des difficultés à équilibrer votre alimentation ? Vous n’êtes pas seule. Ces changements peuvent être déroutants et affecter votre bien-être au quotidien.

En tant que diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des femmes ayant des troubles de la thyroïde, je vous propose un suivi personnalisé pour vous aider à retrouver une alimentation adaptée à vos besoins, tout en prenant en compte votre traitement médical et votre mode de vie.

Pourquoi un accompagnement diététique spécifique ?

Les troubles thyroïdiens, comme l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie ou la thyroïdite de Hashimoto, peuvent avoir un impact direct sur le métabolisme, la gestion du poids et l’énergie. Une alimentation équilibrée et adaptée peut jouer un rôle essentiel pour :

  • Soutenir votre métabolisme : Certains nutriments comme l’iode, le sélénium ou le zinc sont indispensables au bon fonctionnement de la thyroïde.
  • Limiter les variations de poids : Adapter son alimentation permet de mieux gérer les variations pondérales souvent liées aux troubles thyroïdiens.
  • Réduire la fatigue : Une alimentation optimisée aide à améliorer l’énergie et à lutter contre l’épuisement.
  • Gérer les troubles digestifs : Certaines personnes souffrant de troubles thyroïdiens rencontrent des problèmes digestifs que l’alimentation peut soulager.
  • Améliorer votre bien-être général : En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, il est possible de retrouver un meilleur équilibre physique et mental.

Un accompagnement bienveillant et personnalisé

Chaque femme est unique, et votre alimentation doit s’adapter à votre parcours de santé. Mon approche repose sur :

  • Une écoute attentive de vos besoins et de vos préoccupations.
  • Un plan alimentaire sur-mesure, adapté à votre mode de vie.
  • Des conseils pratiques et accessibles pour retrouver du plaisir à manger sans frustration.
  • Un suivi régulier pour ajuster votre alimentation en fonction de votre évolution.

Votre santé, une priorité

Vous accompagner dans votre parcours de soin est ma mission. Mon objectif est de vous apporter des solutions concrètes et adaptées pour que l’alimentation devienne un allié précieux dans votre bien-être au quotidien.

Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter. Ensemble, trouvons l’équilibre qui vous convient !
Pour toutes précisions, questions complémentaires ou prise de rendez-vous, vous avez un formulaire de contact à votre disposition.

Accompagnement nutritionnel post-maladie : reconstruire sa santé avec bienveillance
prise en charge diététique liée à une pathologie

Accompagnement nutritionnel post-maladie : reconstruire sa santé avec bienveillance

Une approche douce et personnalisée pour retrouver l’équilibre.

Après un parcours de soin éprouvant, il est essentiel de prendre soin de soi et de se réapproprier son corps en douceur. L’alimentation joue un rôle clé dans la reconstruction physique et émotionnelle après une maladie comme le cancer. En tant que diététicienne, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour vous aider à retrouver énergie, sérénité et confiance en votre corps.

Pourquoi un accompagnement nutritionnel après un cancer ?

  • Retrouver de l’énergie : Après des traitements lourds, la fatigue persiste souvent. Une alimentation adaptée permet de revitaliser l’organisme et de favoriser la récupération.
  • Prendre soin de son corps : Le corps a été mis à rude épreuve et il mérite une attention particulière. Une alimentation équilibrée contribue à renforcer le système immunitaire et à prévenir les récidives.
  • Gérer les effets secondaires : Troubles digestifs, perte ou prise de poids, modification du goût… Les traitements laissent parfois des séquelles qu’une alimentation adaptée peut soulager.
  • Retrouver une relation apaisée avec l’alimentation : Il arrive que la maladie bouleverse le rapport à la nourriture. Je vous aide à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité et dans le respect de vos besoins.

Un accompagnement sur-mesure, à votre rythme Chaque femme est unique, tout comme son parcours et ses besoins. C’est pourquoi je propose un suivi entièrement personnalisé, adapté à votre état de santé, vos envies et votre mode de vie.

Je vous accompagne avec :

  • Une écoute attentive et bienveillante
  • Des conseils nutritionnels adaptés à votre situation
  • Des astuces pratiques pour une alimentation saine et gourmande
  • Un soutien pour retrouver confiance et sérénité dans votre alimentation

Un chemin vers la sérénité et le bien-être

Mon objectif est de vous aider à retrouver une alimentation équilibrée et bienveillante, sans contraintes ni interdits, en respectant votre corps et vos besoins. Ensemble, nous avancerons pas à pas vers une alimentation qui vous apporte du réconfort et de la vitalité.

Si vous souhaitez prendre soin de votre santé avec douceur et bienveillance, je serais honorée de vous accompagner dans ce parcours vers un mieux-être durable.

Pour toutes précisions, questions complémentaires ou prise de rendez-vous, vous avez un formulaire de contact à votre disposition.

Accompagnement diététique pour les troubles digestifs : Un chemin vers un mieux-être durable

Accompagnement diététique pour les troubles digestifs : Un chemin vers un mieux-être durable

Vous souffrez de troubles digestifs comme le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), des ballonnements, des douleurs abdominales ou des inconforts liés à l’alimentation ? Vous avez tout essayé sans succès et vous vous sentez démunie face à ces troubles qui impactent votre quotidien ?

En tant que diététicienne spécialisée dans le régime FODMAPs, je vous accompagne avec bienveillance et expertise pour retrouver une alimentation adaptée à votre corps et améliorer votre qualité de vie.

Pourquoi un accompagnement personnalisé ?

Comprendre votre corps : Chaque personne est unique, et les troubles digestifs ont des causes et des manifestations différentes. Mon rôle est de vous aider à identifier les aliments qui vous conviennent et ceux qui peuvent être problématiques.

Un rééquilibrage alimentaire adapté : Grâce à une approche progressive et ciblée, nous construirons ensemble un programme alimentaire qui respecte vos besoins nutritionnels tout en réduisant vos symptômes digestifs.

Un soutien tout au long de votre parcours : Modifier son alimentation peut être un défi. Je vous propose un suivi personnalisé, avec des outils pratiques et un accompagnement motivant, pour que vous puissiez avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité.

Quels bénéfices pour vous ?

Moins de douleurs et d’inconfort digestif
Une meilleure compréhension des réactions de votre corps
Plus d’énergie et une alimentation plaisir, sans crainte des repas
Un bien-être global, en prenant soin de vous durablement

Vous n’êtes pas seule dans ce parcours. Ensemble, nous trouverons les solutions les plus adaptées pour que vous puissiez reprendre le contrôle de votre bien-être.

Pour toutes précisions, questions complémentaires ou prise de rendez-vous, vous avez un formulaire de contact à votre disposition.

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