Prendre soin de sa santé, autrement
Si vous êtes ici, c’est probablement que vous ressentez le besoin de prendre soin de votre santé de manière plus apaisée, durable et respectueuse de votre corps.
Ici, il ne s’agit pas de suivre un régime ou d’atteindre une perfection alimentaire, mais de comprendre votre corps et de l’accompagner avec douceur.
Le rôle de la diététicienne : bien plus que des menus
Contrairement aux idées reçues, le rôle d’une diététicienne ne se limite pas à donner des menus ou à compter des calories.
Mon travail consiste avant tout à vous écouter, à comprendre votre histoire, vos symptômes, vos contraintes et vos attentes, pour vous accompagner vers une alimentation qui vous ressemble.
Je vous aide à mieux comprendre ce que votre corps exprime — digestion, fatigue, variations hormonales, relation à l’alimentation — afin de retrouver confiance et autonomie, sans culpabilité.
Une approche basée sur la science… et l’humain
Mon accompagnement s’appuie sur des connaissances scientifiques solides, notamment dans la prise en charge :
- des troubles digestifs
- des pathologies chroniques
- des déséquilibres hormonaux
- du stress et de son impact sur la santé
Mais la science, seule, ne suffit pas.
C’est pourquoi je l’intègre dans une approche humaine, progressive et rassurante, adaptée à votre rythme.
Les informations nutritionnelles sont là pour vous sécuriser, jamais pour vous contrôler.
Ce que permet un accompagnement nutritionnel adapté
Une alimentation ajustée peut avoir un impact réel sur :
- l’apaisement des troubles digestifs
- la gestion de l’inflammation
- le niveau d’énergie
- la relation à la nourriture
- le bien-être global
L’objectif n’est pas de « manger parfaitement », mais de trouver un équilibre durable, compatible avec votre vie et vos besoins réels.
Pourquoi se faire accompagner ?
Parce que chaque personne est unique.
Ce qui fonctionne pour l’une ne fonctionne pas forcément pour l’autre.
Mon rôle est de vous proposer un accompagnement personnalisé, sans jugement, dans un cadre sécurisant, pour avancer pas à pas.
Prendre soin de sa santé peut se faire sans pression, avec sérieux… et parfois même avec légèreté.
En résumé
Prendre soin de sa santé, ce n’est pas se restreindre,
c’est apprendre à s’écouter.
Si vous souhaitez être accompagnée avec douceur, expertise et transparence, je serai ravie de répondre à vos questions et de voir si mon accompagnement vous correspond.
📩 Vous pouvez me contacter par mail pour en discuter.