❓ Est-ce que je suis obligée de m’engager sur 3 mois ?
Non. Le parcours est proposé après un premier échange.
Il vous permet de bénéficier d’un cadre sécurisant et structuré, mais la décision vous appartient entièrement.
❓ Et si je n’ai jamais fait ce type d’accompagnement ?
Justement, le parcours est conçu pour être progressif et accessible, même si vous n’avez jamais été accompagnée auparavant.
❓ Est-ce que le parcours est adapté si mes symptômes sont anciens ?
Oui. Le parcours est particulièrement adapté aux situations installées (troubles digestifs chroniques, endométriose, fatigue persistante), car il laisse le temps nécessaire pour comprendre et ajuster.
❓ Est-ce que je vais avoir un plan alimentaire ou un régime ?
Non. Je ne travaille pas avec des régimes ni des plans stricts.
L’accompagnement est basé sur le comportement alimentaire, l’écoute du corps et l’adaptation à votre situation.
❓ Est-ce que je peux avoir des menus ou des recettes ?
Oui, si cela est pertinent pour vous.
Je peux proposer des menus accompagnés de recettes comme outils de repérage et d’organisation, sans obligation de les suivre strictement.
❓ Est-ce un régime déguisé ?
Non. Les menus ne sont pas des règles à appliquer, mais des supports adaptables.
L’accompagnement reste centré sur l’écoute du corps, les sensations et le respect du rythme de chacune.
❓ Et si je n’arrive pas à suivre les menus ?
Ce n’est pas un problème.
Les menus peuvent être ajustés, simplifiés ou mis de côté selon vos besoins. Ils ne sont jamais une obligation.
❓ Pourquoi proposer des menus alors ?
Parce que pour certaines personnes, avoir des idées de repas et des recettes permet :
- de diminuer la charge mentale
- de réduire l’anxiété autour des repas
- de retrouver plus de sérénité au quotidien
❓ Les menus sont-ils personnalisés ?
Oui. Ils sont adaptés à votre situation, vos goûts, vos contraintes et vos symptômes.
❓ Comment se passe le paiement ?
Les modalités sont expliquées lors du premier rendez-vous.
Des facilités peuvent être proposées selon les situations.